هدف: افزایش سن با کاهش سطح اینترلوکین 15عضله و سرم و همچنین تحلیل عضلات و در نتیجه کاهش قدرت عضلانی همراه میباشد. هدف این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفتته تمرین مقاومتی با تراباند بر سطوح سرمی اینترلوکین ،15تعادل و قدرت عضلانی زنان سالمند بود. روش شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی 18زن سالمند (سن: 73/66 ± 4/79سال)،(شاخص توده بدن: )25/6 ± 3/25بطور تصادفی در دو گروه تجربی ( 10نفر) و کنترل ( 8نفر) تقسیم شدند. برنامهی تمرینی گروه تجربی شامل 40دقیقه تمرین مقاومتی با تراباند به مدت 8هفته و با تواتر 3بار در هفته بود. چهل و هشت ساعت قبل و بعد از اجرای برنامه تمرینی میزان تعادل، قدرت پنجهها و پایین تنه توسط دینامومتر اندازه گیری شد و نمونه گیری خون از ازمودنیها در حالت ناشتا انجام شد و میزان اینترلوکین 15در سرم با روش الایزا اندازه گیری شد. یافته ها: سطح سرمی اینترلوکین ، )P=0/029( 15تعادل (، )P=0/003قدرت پنجه دست راست ( ،)P=0/010قدرت پنجه دست چپ ( )P=0/001و قدرت پایین تنه ( )P=0/001در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل افزایش معنی داری یافته است. نتیجه گیری: بر اساس این یافته ها میتوان نتیجهگ یری کرد تمرین مقاومتی با تراباند میتواند به بهبود تعادل و قدرت در افراد سالمند منجر شود و تغییرات ایجاد شده در قدرت بر اثر تمرین مقاومتی با تغییرات اینترلوکین 15ارتباط دارد